МЕНЮ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОСТИ 

СДЕЛАЙТЕ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ЧАСТЬЮ ЖИЗНИ
Сбалансированный рацион питания на 1 месяц под ваши индивидуальные цели и норму калорий
вкусные рецепты   •   бонусные уроки   •   доступ навсегда

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ
РАЦИОН ПОД ВАШИ ЦЕЛИ
И НОРМУ КАЛОРИЙ
Сделайте здоровое питание
частью образа жизни
• вкусные рецепты
• бонусные уроки
• доступ навсегда

Идеальный план питания
Если часто перекусываете, едите на бегу тем, что попадается под руку, и переедаете вечером.
Если нет времени искать рецепты, считать калории и готовить каждый день.
Если хотите поменять хаотичное питание на осознанное и сохранять фигуру без диет.
Специально для вас
Готовый план питания адаптирован под ваши параметры, образ жизни и цели:

  • безопасное и эффективное похудение
  • улучшение здоровья и состояния кожи
  • или набор мышечной массы
Быстро и удобно
Меню составлено так, чтобы покупки и приготовление были комфортными и не занимали много времени, а вы сохраняли мотивацию:

  • не нужно готовить 3 раза в день
  • список продуктов на каждую неделю
  • простые в приготовлении блюда из доступных продуктов 


Разнообразно и сытно
Рацион состоит из разнообразных блюд на любой вкус. Баланс белков, жиров и углеводов в каждом приеме пищи уменьшит тягу к сладкому и улучшит режим питания.
Устойчивый результат
Бонусные уроки и возможность получить обатную связь в течение 30 дней позволят вам достичь и поддерживать свои результаты так, как это не могут сделать низкокалорийные или низкоуглеводные диеты.
Эффективная система питания с вкусными рецептами поможет:
  • Разнообразно и сытно есть без срывов
  • Удерживать вес, не считая калорий
  • Упростить процесс приготовления
  • Снизить тягу к сладкому
  • Избавиться от вредных перекусов
  • Не переедать вечером
  • Улучшить здоровье и самочувствие
  • Экономить время и деньги
Бессрочный доступ
к материалам:

  • Рацион питания на месяц: 52 рецепта завтраков, обедов и ужинов
  • Ключевые правила питания, как быть в форме всю жизнь
  • Как самим составлять рацион, не исключая любимые продукты
  • Как работать с меню и отслеживать свой прогресс
  • Как продолжать сбалансированное питание через месяц 
  • Как быстро и с удовольствием достичь поставленной цели
  • БОНУСНЫЙ урок в подарок
  • 30 дней — возможность получать обратную связь
Как это работает
01
ОПЛАЧИВАЕТЕ ДОСТУП
После оплаты вы получаете доступ к личному кабинету через браузер компьютера или мобильное приложение.
02
ЗАПОЛНЯЕТЕ АНКЕТУ
Указываете свои текущие параметры, физическую активность, и цель для расчета персонального плана питания.
03
ПОЛУЧАЕТЕ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ РАЦИОН
После анализа ваших данный мы высылаем вам сбалансированный  рацион питания под ваши личные потребности и образ жизни.
04
ПОКУПАЕТЕ ПРОДУКТЫ ПО СПИСКУ
Изучаете простое руководство и, когда вам будет удобно, покупаете продукты на первую неделю по готовому списку покупок.
05
ВЕДЕТЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
Приступаете к вкусному и полезному питанию, которое приведет вас к результату, и получаете поддержку на пути к цели.

Сбалансированный рацион
для здоровья и стройности
12,9 $
*доступна оплата в других валютах
Готовое меню под ваши цели
Бонусные полезные материалы
Обратная связь в течение 30 дней
Доступ навсегда
Уже спрашивали
Как быстро я получу доступ?
Будет ли обратная связь?
Меню подойдет тем, кто не ест мясо/лактозу/глютен?
Какие продукты будут в рационе?
Нужно ли считать калории?
Как часто и долго нужно готовить?
Уже спрашивали
Как быстро я получу доступ и на сколько?
Будет ли обратная связь?
Меню подойдет тем, кто не ест мясо/лактозу/глютен?
Какие продукты будут в рационе?
Нужно ли считать калории?
Как часто и долго нужно готовить?
Авторы
Мы создали этот рацион специально для тех,
кто хочет сделать здоровое питание стилем жизни
Екатерина Макаревич
Мастер-спорта и фитнес-тренер.
Health-коуч по здоровому образу жизни.
Виктория Беркутова
Сертифицированный диетолог-нутрициолог.
Коуч по питанию.