ОНЛАЙН-ПРОГРАММА «ПОХУДЕНИЕ С УМОМ»
→ снизишь вес на 2-10 кг
→ построишь рельефное тело
→ изменишь питание и образ жизни

Старт набора Скоро
Длительность программы 2 месяца
0
Дней
:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд
ОНЛАЙН-ПРОГРАММА «ПОХУДЕНИЕ С УМОМ»
→ снизишь вес на 2-10 кг
→ построишь рельефное тело
→ изменишь питание и образ жизни

Старт набора - скоро
Длительность программы 2 месяца
0
Дней
:
0 0
Часов
:
0 0
Минут
:
0 0
Секунд

НЕ МАРАФОН, А СТИЛЬ ЖИЗНИ

БЕЗ СВЕРХУСИЛИЙ И ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

20 лет в спорте и знаю, как сочетать нагрузку для создания совершенного тела. Помогаю тренироваться с умом и удовольствием.

БЕЗ ДИЕТ, ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

Протестила на себе все диеты и знаю, почему они не работают. Помогаю сделать питание осознанным и избавиться от качелей "диета-срыв-диета".

БЕЗ ПОТЕРИ МОТИВАЦИИ, И ОТКАТОВ НАЗАД

15 лет держу себя в отличной форме круглый год. Помогаю добиться целей и развить чемпионский образ мысли.

БЕЗ ВОДЫ И НЕНУЖНОЙ ИНФОРМАЦИИ

Создала эффективную программу, где в понятной форме и простым языком даю только то, что напрямую влияет на твой результат.

У НИХ ПОЛУЧИЛОСЬ, И ТЫ СМОЖЕШЬ!

97% учатниц достигают цели и сохраняют впечатляющий результат

ТЕБЯ ЖДЕТ

Комплексная система преображения фигуры, мышления и образа жизни за 4 недели.
  • программа тренировок для начинающих и профи, от 20 мин
  • рационы питания для быстрого безопасного похудения
  • лекции для устранения причин набора веса
  • ежедневная личная поддержка автора проекта
  • ценные призы за лучшие результаты

ПРОГРАММА УМНЫХ ТРЕНИРОВОК

Сбрось лишние килограммы и создай рельефное тело без тренажеров и насилия над собой.

  • разнообразные комплексы без оборудования с анкентом на проблемные зоны
  • для жиросжигания, прорисовки рельефа, здоровья суставов и позвоночника, гибкости и красивой осанки
  • удобный видео-формат для дома, улицы, зала, в путешествия
  • безопасные упражнения и подробный разбор техники.

Силовые и функциональные 

  • проработка проблемных зон
  • акцент на ягодицы и пресс
  • без нагрузки на колени и спину
  • без прыжков, в низком темпе


Жиросжигающие

  • на все тело без инвентаря
  • длительный жиросжигающий эффект
  • укрепление сердечно-сосудистой системы
  • повышение выносливости

На каждый день

  • зарядки, разминки, растяжки на все тело
  • оздоровительные комплексы для позвоночника и суставов для тех, у кого боли в спине и шее.

СИСТЕМА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Скажи ограничениям "Нет", а вкусным блюдам и вечной стройности – уверенное "Да"!

  • Рационы с простыми рецептами для максимального естественного снижения веса.

  • Видео-уроки по устранению срывов для сохранения и улучшения результата после проекта.

  • Практические задания и закрепление знаний, чтобы больше не зависеть от диетологов и планов питания.


Поймешь и устранишь причины лишнего веса.

Освободишься от мифов, ошибок и запретов.

Избавишься от тяги к сладкому и вредныму.

Научишься питаться без подсчета КБЖУ.

ЧТО ПОЛУЧИШЬ

МИНУС 4-10 КГ

Снизишь вес и избавшься от отеков и лишней жидкости.

ЗДОРОВАЯ КОЖА

Уменьшишь целлюлит и устранишь высыпания на лице.


РЕЛЬЕФ МЫШЦ

Создашь красивый тонус и улучшишь пропорции фигуры.

ЭНЕРГИЯ

Наладишь режим дня и сна, будешь чувствовать бодрость и легкость.

СНИЖЕНИЕ ТРЕВОЖНОСТИ

Станешь более стрессоустойчивой и избавишься от перепадов настроения.

КРАСИВАЯ ОСАНКА

Устранишь боли в спине и улучшишь осанку и состояние суставов.

ПРИЗЫ

Главный приз за лучший результат - доступ ко всей базе курсов тренировок.

Каждой участнице - бонусные рубли за выполнение заданий.
Просто делаешь то, ради чего пришла, и зарабатываешь деньги! Круто, да?

ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ

ТОЛЬКО НАЧИНАЕШЬ

Если ты никогда не занималась и только начинаешь свой путь к здоровому образу жизни. Хочешь научиться эффективно тренироваться и правильно питаться для похудения без вреда.

ПОСЛЕ МАРАФОНОВ

Если уже не раз участвовала в марафонах, но вес постепенно возвращается. Есть опыт в тренировках и знания в диетологии, но не получается сохранить мотивацию и поддерживать вес.

ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ

Если хочешь снизить вес на 5/10/15 кг, создать рельефное тело без насилия над собой и жестких рамок в питании, сохранить долгосрочный результат и навсегда изменить стиль жизни.

ОБО МНЕ

ЕКАТЕРИНА МАКАРЕВИЧ

Автор проекта похудения и курсов тренировок и коррекции питания и веса. Мастер спорта по бальным танцам.

Моя авторская система построена так, чтобы вы работали с телом бережно, с умом и на длительный срок. Без ограничений на 1000 калорий, последующих срывов, подорванного здоровья и возвращение веса, как это часто бывает в марафонах похудения. Я помогаю изменить внешность и мышление навсегда.


Забота о себе – это не марафон. Красота и здоровье - это приятный путь длиною в жизнь. Тысячи девушек убедились в этом в моем проекте. И теперь не согласны на другое отношение к себе.

12

— тренерской работы персонально и с группами, в залах и онлайн

20

— лет в спорте. Мастер спорта и финалистка чемпионатов мира

7640

— девушек прошли мою программу и получили долгосрочный результат 

61480

— килограммов сбросили участницы за 4 года существования проекта

ЛУЧШАЯ ФОРМА В НЕСКОЛЬКИХ ШАГАХ

ЗАЯВКА

Регистрируйся на сайте и оплачивай онлайн, указав свои данные для связи

ДОСТУП

Получай Е-mail с доступом к удобному личному кабинету

УЧАСТИЕ

Проходи программу в комфортном темпе и замечай изменения в теле и самочувствии каждый день

РЕЗУЛЬТАТ

Наслаждайся отражением в зеркале и делись достижениями в Клубе единомышленниц

РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ

за 4 недели приятной заботы о себе

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Можно ли участвовать без опыта в фитнесе?

Смогу ли высылать видео для проверки техники?

Какой инвентарь понадобится?

На какой срок сохранится доступ?

Можно ли участвовать после родов?

Подойдут ли тренировки, если есть проблемы с коленями, грыжи, прорузии и остеохондроз?

Мне подойдет проект, если не нужно худеть?

Я боюсь, что не буду успевать или потеряю мотивацию.